有喷嚏一定要打出来千万别忍着

  打喷嚏这种事谁都经历过,是一种很自然的身体表现。很多人会强忍着喷嚏不打出来,这其实是很危险的行为。这样做都有哪些危害呢?

1

细菌无法排出

  会打喷嚏的原因就是要清理鼻腔内积存的细菌等有害物质,如果忍住不打的话,就是相当于把这些有害物质强留在体内。

2

危害耳部健康

  打喷嚏时,会产生强大的气压,当这些气压无法正常排出时,会逆向作用于人的耳部,对耳道骨膜的健康极为不利。早前就有一位女士参加闺蜜婚礼,迎宾时突然想要打喷嚏,考虑到形象问题,便用手捏着鼻子,把喷嚏“憋”了回去。没想到,当晚耳朵疼痛难忍,到医院一检查,竟然是鼓膜穿孔。

  在生活中还会出现另外一种尴尬的情况,那就是想打喷嚏了却打不出来,那该怎么办呢?

1

让鼻腔发痒

  喷嚏打不出来时,可以通过让鼻腔发痒的方式进行催进;将一张薄纸巾搓成一个细条,放进鼻子里轻轻扭动,产生痒的感觉;或者用手轻轻按摩鼻梁,也会产生瘙痒感。

2

刺激喷嚏反射

  打喷嚏是由三叉神经所控制,当打不出来时,刺激三叉神经,可以很好地产生喷嚏反射;拔一根眉毛就是很有效的方法,因为拔眉毛可以有效地刺激三叉神经;或者面向光源,这也是同一个原理。

3

气味刺激

  喷嚏打不出来时,闻一些刺激性的气味,比如辣椒粉、孜然或者是专门制成的喷嚏粉末,这些都能很好地刺激鼻腔,帮助我们将喷嚏打出。

  打喷嚏虽然是一件小事情,却是身体调节的一个重要手段,不能憋着不打或者突然被中断。

  建议大家,有了喷嚏一定要打出来,如果打喷嚏太严重的话,可能考虑是过敏性鼻炎,医院检查一下!

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